【食育】糖化を防いでアンチエイジング

老化の原因となる糖化を防いでアンチエイジングする
食材や調理法についてお話します。
 
糖化の原因は食べ物です。
 
でしたら食べ物を変えれば糖化を防ぐ事ができる。
 
あとは調理法。
 
キーワードは「高温調理」
 
調理法で老化物質のAGEsを減らす事が出来ます。
 
食事から糖化を防いでアンチエイジングしましょう！
動画↓

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