ファスティング(断食)の準備食どんなもの食べればいいの?

ファスティング

ファスティングの準備食をきちんと行っているかどうかで、ファスティング本番のしんどさや結果に大きく影響してきます。


ファスティングの準備食の目的は、内臓に負担をできるだけかけない事と血糖値の急上昇を抑える事です。


そんな食材が準備食に適しています。

それでは動画です↓

 


関連記事

  1. 肩こり 猫背 福山

    【たった30秒】肩こり・猫背を改善するエクササイズ

  2. 【コンビニ無添加食品7選】ローソンで買えるファスティングの準…

  3. ファスティング(断食)の効果をあげるミネラル:マグネシウム

  4. ヤクルト1000ヨーグルト

    ヤクルト1000とR1で豆乳ヨーグルトを作ってみた

  5. 成長期のスポーツ選手に多い腰椎分離症とは?

  6. 頬骨の出っ張りは小顔矯正で改善!

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。