ファスティング(断食)の準備食どんなもの食べればいいの?

ファスティング

ファスティングの準備食をきちんと行っているかどうかで、ファスティング本番のしんどさや結果に大きく影響してきます。


ファスティングの準備食の目的は、内臓に負担をできるだけかけない事と血糖値の急上昇を抑える事です。


そんな食材が準備食に適しています。

それでは動画です↓

 


関連記事

  1. 【タンパク質】植物性の動物性のメリット、デメリット

  2. 【食育】老化の原因となる「糖化」する食べ物とは

  3. 【健康】〇〇は酵素が豊富で、健康寿命を伸ばせる

  4. 【老化防止】酸化を防ぐ抗酸化力の高い食べ物とは

  5. 福山市の整体師がファスティングをする理由を

    【福山市 ファスティング】僕がファスティング(断食)をする理…

  6. 激安!無添加プリン -こだわり極みプリン-

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。