ファスティングの5つのメリット

健康にも美容にも効果的だといわれるファスティング！
 
ファスティングはダイエットにとてもオススメですが
 
ダイエット以外にもメリットがたくさんあります！
 
その中でも5つのポイントに絞ってお話ししてみました
【動画】
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