【免疫力アップ】ファスティング(断食)の回復食&ダイエットにもオススメ!豆乳ヨーグルトを作ってみた!

腸内環境を良くして免疫力アップするには
 
乳酸菌をしっかり摂らないといけません。
でも、牛乳由来のヨーグルトは実は体に良くないんです。
 
なので今回は自分で出来る豆乳ヨーグルトを紹介します。
 
ファスティング(断食)の回復食&ダイエットにもオススメです。
 
それでは動画です。
 


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