K O B A 式体幹☆ バランストレーニング

「KOBA☆トレ」でイメージ通りに動ける体づくりを!
けが防止、転倒防止、腰痛・肩こり予防、姿勢改善、
シェイプアップにも効果が期待できます。

KOBA 式体幹☆バランストレーニング「KOBA☆トレ」は、プロトレーナー・木場克己が多くのトップアスリートのリハビリに携わり考案したメディカル発想のカラダに優しい、安心・安全なトレーニングです。長友佑都選手(スュペル・リグ・カラタサライ)や金崎夢生選手(鹿島アントラーズ所属)、池江璃花子選手(ルネサンス亀戸)といった超一流選手もKOBA☆トレに取り組んでいます!ぜひKOBA☆トレでしなやかに動く体づくりを目指しましょう!

KOBA式バランストレーニング メディカル発想
「KOBA 式体幹☆バランストレーニング」の特徴

★年代も性別を運動能力も問わず誰でもできる!
★道具を使わなくても行えるので手軽にできる!
★体力やコンディションに合わせて無理なくできる!
★体幹と同時にバランス力も鍛えることができる!
KOBA式バランストレーニング

メディカル発想
「KOBA 式体幹☆バランストレーニング」の特徴

★年代も性別を運動能力も問わず誰でもできる!
★道具を使わなくても行えるので手軽にできる!
★体力やコンディションに合わせて無理なくできる!
★体幹と同時にバランス力も鍛えることができる!


コバ式体幹バランストレーニング
身体測定

1. 身体測定
初回カルテを記入していただき、身体測定を行っていただきます。

パーソナルトレーニング説明

2. 説明
筋力数値などを確認しながら、現状の身体についての説明を行い、トレーニング内容を検討します。

トレーニング

3. トレーニング
ストレッチからはじまりトレーニングを開始します。個人の身体の状態に合わせて個別指導を行います。

トレーニングの結果

COPA院長

トレーナー紹介

コパ整骨院 院長 小林 真大
KOBA 式体幹☆バランストレーニング
マスタートレーナー

広島県福山市 生まれ、朝日医療専門学校柔道整復学科を卒業後。しん整骨院に勤務し、その後みやこ鍼灸整骨院の副院長を務めました。そして、2016 年にコパ整骨院を開業し、現在は院長を務めています。

料金表

料金は一人当たり。ご利用にあたってはご予約が必要です。

パーソナル(1人)6,500円/約50分
ペア(2人)4,000円/約50分
トリオ(3人)3,000円/約50分
グループ2,200円/約50分
初回カウンセリング5,000円→980円

3 D ラクラクトレーニング

高齢で運動ができない方、シェイプアップしたい方、運動が苦手な方、
何をやっても三日坊主の方、
ケガをよくするお子様まで幅広くご利用いただける、筋力を鍛える方法。

「3Dラクラクトレーニング」とは医療機器であるES-5000 を使用した3D立体EMS を使い、通常では筋力強化が極めて困難な体の奥のインナーマッスルや体幹に筋収縮運動をさせることで、30 分間寝ているだけで簡単にラクして鍛える事ができるトレーニング法です。

3Dラクラクトレーニング
料金3,000円/30分