ファスティングの空腹感って大丈夫?

https://youtu.be/XeIw54rU-u8

今日はファスティング をする時に、ダントツでよく聞かれる、
空腹感についてお話ししたいと思います
 
「3日間も食べなっかたら絶対お腹空くでしょ!」
「私は食べるの好きだから絶対無理!」
とかってよく言われるんですけど
確かに、私も初めてファスティングする時に一番空腹感が不安でした
 
結論から言うと、全然大丈夫です!
 
皆さん余裕で3日間ファスティングされてます
中には「余裕なので5日間やります」って感じで
期間を伸ばす人も結構いらっしゃいます
と言うくらい「空腹感」で悩まされる人はいません
 
それには秘密があります
 
それでは動画をご覧下さい

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