【動画】https://youtu.be/9YVKQKJftgg

今回はファスティング初心者の方に向けてそもそもファスティングとは何なのかについてお話ししたいと思います。

すごい簡単に言ってしまえば断食なんですけども、今回ご紹介するのはただ食べ物を食べずに、水だけで断食するものとは違って 専用のドリンクを飲みながら栄養素を補給するミネラルファスティングのことです。

今回の動画はファスティング初心者の方に向けて、ファスティングの仕組みや、ファスティング用のドリンクを飲んだ方が良い理由についてお伝えしますのでぜひ最後までご覧ください。